KAIZEN LIFE

① 約8時間睡眠が取れた🌙② りっちーずの仲間とランチに行けた🍽️③ スーツケースを空にできた🧳④ 洗濯物を回した🫧⑤...

① ワールドカップの中継を見た⚽② 体調が優れない中でも出社できた③ ちょこっとだけピラティスのポーズをした④ ゆりち...

① 神社にお参りできた② 40分散歩できた③ 実家から東京に戻れた 【本日のセルフラブ】 💕 ・体調が安定...

① 朝食ビュッフェをのんびり楽しんだ② お昼頃までたっぷり昼寝できた③ 大阪の街をぼちぼちお散歩した④ レイトチェック...

① プロのヘアメイクを受けた② 卒業パーティーに参加した③ 二次会にも参加した④ いろんな方とたくさんお話できた ...

① 自炊ランチを食べた② 筋肉食堂のお弁当を買って、ヘルシーディナー③ 仕事終わりに、そのまま大阪へ移動した 【...

① 出社した② 明日大阪に入るための移動予定を確認した③ パッキングした④ なおりっちのオンサロに耳だけ参加した ...

① 役所の妊婦カウンセリングに行った② クリニックに薬をもらいに行った③ 太極拳に行った④ たかたっちのお話会に参加し...

① スポーツ観戦に行った② 12,000歩くらい歩けた③ 妊婦向けの運動や身体づくりについて考えた④ 実家帰省日を決め...

① のんびり起きて、ベッドの中で10時間くらい休めた② 12,000歩くらい歩けた③ ベッドシーツを替えた④ 少し掃除...