KAIZEN LIFE

① 自炊した② 2時間も外でウォーキング③ 動画作成に引き続きチャレンジした 【本日のセルフラブ】④ 少し宅トレ...

① 休日なのに朝10時前起床② 動画の勉強のアウトプットをした（約3時間） 【本日のセルフラブ】③ バスケを見に...

① 朝早起きして、福袋を買いに行った 【本日のセルフラブ】② ジムに行った ----------- ...

① お参りに行った 【本日のセルフラブ】② ジムに行った ---------- ① お参りに行った ...

① 家の掃除をした② ウィッシュリストを書いた③ なおりっちの手帳の講義を聞いた（1時間） 【本日のセルフラブ】...

① 出社した 【本日のセルフラブ】② ジムに行った③ ちょっとだけ片付けした --------------...

① 出社した 【本日のセルフラブ】② ジムに行った いやー、連日なんか書くことないけど絞り出してみる・・・...

① ONEUPの講座を耳だけ受講（30分）② なおりっちのスケジュール講座を30分だけ受講③ スケジュール登録を自動化...

①年末年始の画像ネタ考えた 【本日のセルフラブ】② 8時間眠れた！ ----------- 今日はお...

①マツミホの勉強会に参加した ②【本日のセルフラブ】ピラティスに行った ---------- ① マ...