KAIZEN LIFE

① 長めに寝た② 1万歩以上歩いた③ 妊娠関連の資料を一部読んだ④ 公共の手続きの予約をした⑤ 明日の出生前検査の事前...

① 長めに寝られた② ランチ自炊した③ 家電量販店に買いたいものを見に行った 【本日のセルフラブ】 💕 ・...

① 体調が不安定でも乗り切った② ベンダーさんの対応について、上司にきちんと報告できた 【本日のセルフラブ】 💕...

① 朝ミックスジュースを作った② ゆりちゃんのグルコンを耳だけリアタイした③ オステオパシーに行った④ ゆりちゃんの手...

① 朝食にミックスジュースを作った② 自炊した麻婆豆腐をお昼に持って行った③ ゆりちゃんのシェア会を聞いた④ なおりっ...

① 朝自炊できた② 夜も自炊できた 【本日のセルフラブ】 💕 ・寒気がしたので少しの時間休憩した・食べられ...

① 朝ごはん作って食べた② 出社した③ 太極拳に行った④ アーカイブ講座を30分くらい見た 【本日のセルフラブ】...

① 8時間くらい眠れた② 洗濯を2回まわせた③ 簡単な自炊ができた④ スポーツ観戦に行った⑤ 10,000歩歩いた⑥ ...

① 分娩予定病院に行って診察を受けた② 出生前診断の予約をした③ 12,000歩歩いた④ 行きたかったマリオの映画を観...

① 買い物に行った② 暮らしを整えるために欲しい家電を考えた③ 今日も15,000歩歩けた 【本日のセルフラブ】...