KAIZEN LIFE

① 8時間くらい眠れた② 相方ちゃんとスポーツ観戦に行けた③ ジムに行けた 【本日のセルフラブ】 ・ちゃん...

① 朝ジムに行けた🏃‍♀️② 残業ほぼなしで帰宅できた③ 夜もピラティスに行けた④ ベッドに6時間いる時間を確保できた...

① 朝ジムに行けた② 本業の分刻みタスクをやり切った③ 洗濯物を回せた④ ルンバで寝室掃除できた⑤ 揺れてる自分の気持...

① 朝ジムに行けた② 洗濯物を2回回せた③ りっちーずのオンラインサロンに参加④ りっちーずグループ作業会にも出席⑤ ...

① 朝ジムに行けた② 夜、太極拳に行けた③ 洗濯物を回せた 【本日のセルフラブ】・平日に6時間眠れた✨（これは普...

① 8時間以上ぐっすり眠れた② 休日にしては早起きしてジムでトレーニング③ AIまりちゃんのリアル会セミナーに参加④ ...

① 夜に宅トレ15分できた② 「今日は早く寝る」と決めた 【本日のセルフラブ】 ・睡眠不足を感じて、朝ジム...

① 朝5〜10分の宅トレして出社② 帰宅後ジムに行き、1時間ちょいトレーニング③ SELFLOVEビジネススクール10...

① 取引パスワードの再設定ができた② 積み立てNISAを一部分だけ設定できた③ ゆりちゃんの手帳講座に参加した④ 相方...