KAIZEN LIFE

① 朝ミックスジュースを作った② ゆりちゃんのグルコンを耳だけリアタイした③ オステオパシーに行った④ ゆりちゃんの手...

① 朝食にミックスジュースを作った② 自炊した麻婆豆腐をお昼に持って行った③ ゆりちゃんのシェア会を聞いた④ なおりっ...

① 朝自炊できた② 夜も自炊できた 【本日のセルフラブ】 💕 ・寒気がしたので少しの時間休憩した・食べられ...

① 朝ごはん作って食べた② 出社した③ 太極拳に行った④ アーカイブ講座を30分くらい見た 【本日のセルフラブ】...

① 8時間くらい眠れた② 洗濯を2回まわせた③ 簡単な自炊ができた④ スポーツ観戦に行った⑤ 10,000歩歩いた⑥ ...

① 分娩予定病院に行って診察を受けた② 出生前診断の予約をした③ 12,000歩歩いた④ 行きたかったマリオの映画を観...

① 買い物に行った② 暮らしを整えるために欲しい家電を考えた③ 今日も15,000歩歩けた 【本日のセルフラブ】...

① 休日でも早めに起きた② 15,000歩歩いた③ 家電量販店で欲しいものチェックしてウキウキした④ 洗剤などの詰め替...

① 自炊した② 1万歩以上歩いた③ 衣替えの準備（セーターの毛玉取り）④ ゴミの片付けや細かい処理を少し進めた ...

① 自炊した② スポーツ観戦に行った③ 掃除をした 【本日のセルフラブ】 💕・自炊・8時間睡眠 【本日の自...