KAIZEN LIFE

① 朝は宅トレできた② 自炊をした③ AIまりちゃんとお話しした④ プレゼン資料を考えた⑤ 朝ルーティン固定案（6:3...

① 朝ジムに行けた② 6時間ベッドにいられた③ 鍼でメンテナンスできた④ 久しぶりにご飯を炊いた 【本日のセルフ...

① 7時間眠れた② AI超初心者向け資料を“自力で”作った③ 医療脱毛の予約を入れた④ SELFLOVEビジネススクー...

① 8時間寝れた② 相方ちゃんとスポーツ観戦に行けた③ 帰宅後、15分だけ一緒にお掃除できた 【本日のセルフラブ...

① 8時間くらい眠れた② 相方ちゃんとスポーツ観戦に行けた③ ジムに行けた 【本日のセルフラブ】 ・ちゃん...

① 朝ジムに行けた🏃‍♀️② 残業ほぼなしで帰宅できた③ 夜もピラティスに行けた④ ベッドに6時間いる時間を確保できた...

① 朝ジムに行けた② 本業の分刻みタスクをやり切った③ 洗濯物を回せた④ ルンバで寝室掃除できた⑤ 揺れてる自分の気持...

① 朝ジムに行けた② 洗濯物を2回回せた③ りっちーずのオンラインサロンに参加④ りっちーずグループ作業会にも出席⑤ ...

① 朝ジムに行けた② 夜、太極拳に行けた③ 洗濯物を回せた 【本日のセルフラブ】・平日に6時間眠れた✨（これは普...