KAIZEN LIFE

① 買い物に行った② 暮らしを整えるために欲しい家電を考えた③ 今日も15,000歩歩けた 【本日のセルフラブ】...

① 休日でも早めに起きた② 15,000歩歩いた③ 家電量販店で欲しいものチェックしてウキウキした④ 洗剤などの詰め替...

① 自炊した② 1万歩以上歩いた③ 衣替えの準備（セーターの毛玉取り）④ ゴミの片付けや細かい処理を少し進めた ...

① 自炊した② スポーツ観戦に行った③ 掃除をした 【本日のセルフラブ】 💕・自炊・8時間睡眠 【本日の自...

① スポーツ観戦に行った② ユニクロに行った③ Gemini AIを英語で触ってみた④ AI活用系のYouTubeを見...

① のんびり出社した② なおりっちの手帳講座にリアタイ参加できた③ なおりっちに質問を2〜3回できた④ Faceboo...

① 出社した② お得意先の方とランチに行った③ オステオパシーで身体を整えた 【本日のセルフラブ】 💕・違和感を...

① お薬をもらいに行った② デリケート洗濯できた③ 床拭きで部屋リセットした④ お風呂まわりの掃除（床＋浴槽スプレー）...

① 体調不良で会社休んだ② 相方ちゃんと一緒に母子手帳を受け取った③ 病院に行った 【本日のセルフラブ】 💕・無...

① 出社を休む判断をした② 身体を休めることを優先した③ お風呂に入って身体を温めた 【本日のセルフラブ】 💕・...