KAIZEN LIFE

① 鍼に行けた② 鍼のあと、次の予約（2週間後）を取った③ なおりっちのオンラインサロンを耳だけ参加④ 相方ちゃんの“...

① 出社した② NISAの積み立てを買おうとして、実際に画面まで進めた③ 太極拳に行けた 【本日のセルフラブ】・...

① 8時間くらいしっかり寝た② ジムに行けた③ 旅行プランを考えた④ お風呂・寝室の掃除、ルンバ＆シート掃除までできた...

① 8時間しっかり睡眠をとった② 腹筋を10回だけやった③ 新しいプロテインを探してワクワクした④ 薬に頼らずに過ごせ...

① 朝ほんの5分だけ宅トレをした② たかたっちにメイクをしてもらった③ 帰宅後に10分ほど宅トレをした④ バナナチョコ...

① 朝5分でも宅トレをした② オステオパシー・ピラティスに行けた③ ちょっとだけ別のAIと遊んだ 【本日のセルフ...

① 朝ジムに行けた② 事前投票に行けた③ 投資のセミナーに参加した④ AIで投資についていろいろ聞いてみた⑤ Goog...

① 出社した② 宅トレをした（腹筋10回）③ 自作お弁当ランチ④ 早めの時間の投稿準備 【本日のセルフラブ】 ...

① 起床後おなか痛かったので、朝ジムしなかった② お腹を温めたくてホットココアを飲み、リラックスできた③ なおりっちの...

① 朝に宅トレを10分だけできた② りっちーずのテキスト発送のお手伝いをした③ テキスト発送メンバーのみなさんと一緒に...