① 朝ゆっくり起きた
② ゆっくりお昼寝をした
③ 自炊した
④ お散歩をした
【本日のセルフラブ】 💕
・朝もお昼もゆっくり眠って、疲れている身体を休ませた
・自炊して、身体にやさしいごはんを食べた
【本日の自分褒め】 👏
・疲れていることを無視せず、しっかりお昼寝できてえらい！
・夕方から自炊できたの、すごい✨
・お散歩にも行けてえらすぎる👏
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・休日だから、何か特別なことをしなければいけないという思い込み
・疲れていても、昼寝をせずに起きていなければいけないというガマン
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今日はゆっくり起きて、相方ちゃんと早朝にやっていたワールドカップのフランス戦を録画で見ました。
早朝に起きて、リズムを崩さなくて起きなくてよかったですｗ
そして、ランチ後はお昼寝をしました。
なんかいつも、「やらなきゃ」感にさいなまれることが多く、最近はとりあえず疲れている感じなので、ゆっくりお昼寝できる時間が取れたのは良かったです。
夕方からはサラダを作って、うずらの味玉も作って食べました。
ジムで「妊娠中は卵を食べたほうがいい」と言われていたので、食べれてよかったです。
これで少しでも健康面に良い影響があるといいなと思います。
今日はお昼間暑すぎて出られず・・・💦
お散歩は夕食後にしたのですが、すでに20時半過ぎとかだったので、腹痛とか一日の疲れとかも出てしまい、あまり歩けませんでした。
明日からはもっと早い時間帯にやります。
ショッピングセンター歩くか🤔
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