KAIZEN LIFE

① 朝ゆっくり起きた② 1時間くらいお昼寝できた③ ジムに行って、身体を動かした④ 明日の朝用に、おいしいパンとバターを買った⑤ 画像投稿と「今日できたこと」投稿の続け方を、改めて見直した 【本日のセルフラブ】 💕 ・朝は急がず、ゆっくり眠る時間を取...

① ワールドカップのフランス戦を見た② 仮眠を取った③ 妊婦健診に行った④ ともみんにソマチット検査をしてもらい、身体の状態についていろいろ教えてもらった⑤ 区役所に行って、必要な各種証明書を取得した⑥ 英語のWebサイトを作りたい気持ちが、さらに強く...

② Webサイトづくりの方向性をGeminiと相談した③ キャリアアップにつながる経験について考えた④ 今日できたことシリーズの続け方を見直した⑤ ウィッシュリストを見直した 【本日のセルフラブ】 💕 ・今の自分にとって、本当に時間を使いたいことを見直した...

① お弁当を持って行った② 家の中の断捨離をした③ お皿を洗った④ ゴミ捨てをした⑤ 洗濯機を回した⑥ 期限切れの調味料を手放した 【本日のセルフラブ】 💕 ・母の手作りのごはんを2食食べれた！・帰ってきてから、家の中を少し整える時間を取れた・「準備し...

① おやつを食べるのを我慢できた② 相方ちゃんの永住権に向けて書類を集め始めた③ 実家の畑で採れた野菜で自炊サラダを作った 【本日のセルフラブ】 💕 ・おやつを食べたい気持ちに、一旦ストップをかけられた・サラダで身体にやさしいごはんにした・しんど...

① ランチにお弁当を持って行った② 太極拳に行った 【本日のセルフラブ】 💕 ・母の手作りランチを食べた・太極拳に行って、身体を動かす時間を取れた 【本日の自分褒め】 👏 ・お弁当を持って行ったのえらい・太極拳に行けたのすごい 【本日のムリやガマン...

① フランスのサッカーの試合を見た② 体調が悪くなったので、朝からしっかり寝た③ お母さんが作ってくれたご飯を食べた④ 布団のシーツを替えた⑤ 犬の日に向けて、腹巻き的なものを買いに行った⑥ 下着を少し手放した 【本日のセルフラブ】 💕 ・体調が悪くな...

① 両親と一緒に神社にお参りに行った② メロンパフェを食べた🍈③ レシートなど、ちょっとした断捨離をした④ カバンの中の診察券類を少し整理した⑤ 出産後の暮らし方について、両親と話した 【本日のセルフラブ】 💕 ・メロンパフェを食べた🍈・カバンの中身...

① 歯医者に行った② 髪を短くしたことで、日々のケアがかなり楽になると実感した③ 夫婦で出産・育休まわりの手続きを確認した④ AI画像の毎日作成を、Day300を節目に一区切りにしようと決めた⑤ 子どもが生まれる前に、ホテルステイや朝食ビュッフェに行きた...

① オステオパシーに行って、身体を整えた② ごはんを冷凍ストックした③ 明日用のおにぎりを作った④ ヘアドネーションについて、改めてやってよかったと思えた 【本日のセルフラブ】 💕 ・仕事後にオステオパシーへ行って、身体を整えた・発芽玄米ごはんを炊...