① オステオパシーに行って、身体を整えた
② 超高級なカステラとアイスクリームをいただいた
③ 甘いものをたくさん食べたので、夕食を軽めにした
④ 隙間時間にお皿を洗った
⑤ 寝室のルンバを回した
⑥ 「今日できたこと」を300日間、毎日更新できた
【本日のセルフラブ】 💕
・オステオパシーに行って、身体をケアした
・甘いものをたくさん食べた自分を責めず、夕食をコラーゲン入りのスープとメロンにして調整した
・気分が乗らないまま続けていたAI画像づくりを、潔くやめることにした
・SNSに使っていた時間を、これからは睡眠に使おうと決めた
・まずは毎日7時間眠ることを、次の目標にした
【本日の自分褒め】 👏
・「今日できたこと」Day300達成、本当にすごい！🎉
・吐き気がつらい日も、体調不良の日も、熱があった日も、300日間よく続けた
・平日でも、お皿洗いとルンバを隙間時間にできたのえらい
・惰性で続けていることに気づいて、ちゃんと終わりを決められたのもすごい
・次のことを急いで始めるのではなく、まず睡眠を取ろうと考えられたの素晴らしい💮
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・惰性での毎日投稿
・Instagramに投稿するために、毎日AI画像を作り続けること
・睡眠時間を削ってSNS使うこと
・休む前に、すぐ次のことを始めなければいけないという焦り
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今日はオステオパシーに行って、身体を整えてきました。
カッチコチでした😂
会社では、ラッキーなことにいろいろなおこぼれをいただきました😂
・超高級なカステラを一切れ
・ハーゲンダッツより高級なアイスクリームを一つ
・超高級なおこしを一つ
10年在籍している先輩も、驚きの豪華差し入れ続き🤩
その前に自分でクッキーを6枚食べていたので、意図せず今日は砂糖祭りになりました🤣
さすがに夜は軽めに調整しましたｗ
帰宅後は、隙間時間にはお皿を洗って、寝室のルンバも回せました。
平日なのでできることは限られてますが、ちょっとした家事できたので十分です👏
そして今日で、「今日できたこと」Day300を達成しました🎉
不妊に思い悩んで、大号泣して眠れなかった日も、吐き気がしてつらかった日も、体調を崩した日も、熱があった日も、睡眠不足の日も、毎日投稿を続けました。
それでも300日間、「根性の毎日更新」できたことは、自分でも本当によく頑張ったと思います✨
一方で、ここ数か月のAI画像づくりは、気分が乗らなくなり、Instagramに投稿するためだけに惰性で作っている部分もありました。
AIを使い慣れるきっかけとして作っていたのに、今後の副業キャリアの一つとして、本当に私のやりたいことなのかと自分に問い直したら、そうではなかったなと🤔
実際には、AI画像を作成するだけでも、日によっては、1時間以上かかってたり、今後やるつもりないのであれば、ほかに時間を使いたいと思いました。
そして、インスタに投稿しているので、その分ほかの人のインスタで時間溶かして、比較して落ち込んだり、睡眠不足になったりなどの負のループに入ってたりしてたので、今日をもってAI画像づくりとInstagramでの投稿を、一旦終了します。
そして、一つの画像生成AIツールを解約します👏
なんと一度に2つも手放すことができました！
画像作成に気分が乗らなくなった時、すぐにやめるか迷いましたが、300日続けたからからこそ、潔くやめていいと思えました✨
今は、とっても爽快な気分です🤩
「今日できたこと」シリーズも、AI使ってるけど、下手したら1時間使っているときもあるので、いずれAIだけに投稿して、自分のためのデータベースを作成しようかと思てますが、こちらはまだ未定。
まずは、インスタをやめた分、きちんと眠って、頭も身体もフレッシュな状態に戻すことから始めたいと思います。
Day301の画像は作らないけれど、これからは、毎日7時間以上の睡眠時間はしっかり作ります！
インスタで画像を見ていただいた皆様、本当にありがとうございました🙏
【本日のAI画像】
パステルカラーシリーズ
ネコと魔法の城🏰
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