① お弁当を持って行った
② 家の中の断捨離をした
③ お皿を洗った
④ ゴミ捨てをした
⑤ 洗濯機を回した
⑥ 期限切れの調味料を手放した
【本日のセルフラブ】 💕
・母の手作りのごはんを2食食べれた！
・帰ってきてから、家の中を少し整える時間を取れた
・「準備してあるものがあると楽だな」と、今後の自分を助けるヒントに気づけた
【本日の自分褒め】 👏
・帰宅後、椅子に座ることなくノンストップで動けたのすごい
・お皿洗い、ゴミ捨て、洗濯でできたの、かなり生活力高い👏
・期限が切れていた調味料を、思い切って手放せたのえらい
・少しずつでも家の中を整えられているの、本当に前進
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「まだ使うかも」と思って、期限切れのものを置き続けること
・平日は仕事しかできていない、と思いすぎること
・夜ごはんを全部自分で一から用意しなきゃ、という思い込み
—
平日なので、お仕事くらいができたところかなー・・・
なんて言いかけたのですが、
なぜかわからないのですが、今日は帰ってきてから、椅子に座ることなく、そのままノンストップで家のことに着手✨
お皿を洗って、
ゴミを捨てに行って、
洗濯機を回して、
さらに、冷蔵庫の中の断捨離まで🤩
マヨネーズ、お好みソース、オイスターソース、お味噌など、
気づけば何年も期限が切れていたものがいろいろあって
（いかに料理していないかがバレる発言🤣）
冷凍食品も含め、かなり処分しました。
「まだ使うかも？🤔」
で持ってたりしたんだと思いますが、
「いえ、結局使ってないのよｗｗｗ」
昨年秋ごろから、料理なんてする余裕はなかったし、料理をする時期としない時期の波があって、その間に賞味期限がきたりするんですよね苦笑
妊娠してからというものの、これがおなかにつながってくるかと思うと食べられなくなりました。
もちろん、賞味期限なんて目安にしかすぎませんが、さすがに年を越えてくるとね・・・😂
まだ捨てきれていない調味料もあるのですが、それでも冷蔵庫の中はスッキリした感じ⭐
波があるからこそ、いかに最低限の調味料でやってくかとか、考えるね💦
捨てたあと、思った以上に達成感がありました！
そして夜ごはんは、先週上京した母が作ってくれていたご飯を温めて食べました。
やっぱり、ごはんできてるって、本当にありがたい😭
家に帰ってきてからの楽さが全然違って、いろんなことができる！
仕事の日でも、帰ってからこれだけ家のことができてるもん！
【本日のAI画像】
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