① 歯医者に行った
② 髪を短くしたことで、日々のケアがかなり楽になると実感した
③ 夫婦で出産・育休まわりの手続きを確認した
④ AI画像の毎日作成を、Day300を節目に一区切りにしようと決めた
⑤ 子どもが生まれる前に、ホテルステイや朝食ビュッフェに行きたいなと考えた
【本日のセルフラブ】 💕
・歯医者に行って、身体のメンテナンスをした
・食べたかったポテチ食べた😂
・気分が乗らないことを続けるより、自分が本当に使いたい時間を大事にしようと思えた
【本日の自分褒め】 👏
・歯医者に行ったのえらい
・髪を30センチ以上切って、必要な方のために手放せたの本当に素敵
・毎日のケアが楽になったことを、ちゃんと自分のための時間として受け取れているのいい感じ
・出産や育休まわりの手続きについて、夫婦で一歩進められたのえらい
・AI画像の毎日作成を、ただ続けるのではなく、自分の気持ちに合わせて見直せたのすごい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・毎日AI画像を作らなきゃ、継続しなきゃという思い込み
・気分が乗らないものを、投稿のためだけに量産すること
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今日は歯医者へ。
虫歯があると言われたので、定期健診の期間を短くしたものの、ひどくはなってなさそうで、産後治療でもOKとのことだったので安心しました。
そして、ヘアドネーションをしてから、
初めて自分でシャンプーして、髪を乾かしました。
感動ｗ
30センチ以上切ったので、
本当に別世界🌈
シャンプーもドライヤーも、
ブラシでとかす時の引っかかりも、
全然違う。
とにかくラク！
今までは髪を乾かすだけで20〜30分くらいかかって、髪の毛が絡み過ぎて、バリ取り作業も5分は発生。
これからその時間を、
仮眠にしたり、
休憩にしたり、
自己投資したり、
自分を整える時間にできると思うと、
髪を切ったことは、自分にとってかなり大きなセルフラブだったなと思いました✨
これから子どもが生まれることも考えると、
自分が楽に過ごせる選択をしていくことって、
本当に大事だなと感じています。
この、毎日の30分の積み重ね、絶対出てくる。
前職で、私たち夫婦の席の近くのイギリス人が言ってました。
「ハッピーワイフ、ハッピーライフ😍」
日本語版に訳すと、
「亭主元気で留守がいい⭐」
かもしれませんがｗ、
ホントに自分がハッピーであること、大事⭐
今後は、ちょっとした幸せを無視しないようにします💖
ヘアドネーションについても、
今日、会社の方に
「すごい社会貢献ですね」
と言ってもらって、
改めて、自分が思っている以上に、お金ではできないギブができたのかもしれないなと思いました🤩
正直忍耐が必要だったけど、やってよかった⭐
本当に後悔はありません。
さすがに前回のヘアドネーションも含めると6年続けているので、次のヘアドネーションはお休みします。
短くして、くせ毛が跳ねまくるリスクもありましたが、そこはもう長くなるのを待ちますｗ
今後は自分が切りたいときに切りに行くんだ🤩
一方で、今日はポテチとか少しジャンクなものを食べすぎてしまったので、そこはちょっと反省。
多分、これも睡眠不足なのよ、きっとｗ
食欲の暴走は睡眠不足ｗ
ぜんぶうまくいかないことは、睡眠時間が短いのが悪いせいにしても、正直支障がないのではないかと最近思ってますｗ
ほら、なんかあったら、プロテインで解決するじゃない？
おなかすいても、
ダイエットしたくても、
肌きれいにしたくても、
ぜんぶプロテインで解決できるのと同じだと思ってますｗ
あと、ヘアドネーションをしたことにより、手放しが加速した気がします。
①今着ている下着を捨てる
体系変化がある今、着ている下着がキツイ😂
セルフラブどころか、セルフケアでももうない苦笑
新しい下着を買うのは必須ですが、次きっと普通の下着を着れるのは、授乳後と思うので、古いのはキープせず、手放すことを考えてます。
②毎日作ってきたAI画像をやめる
Day300を節目に一旦AI画像作成をお休みしようと決めました。
最近は、投稿のためにAIで自動的にアイデアからプロンプトを出してもらって、とりあえず作る、みたいな感覚が増えていて、気分が乗ってなかったんです。
継続というよりも、
もはや、惰性・・・😂
③インスタ（IG）投稿をやめる
毎日AI画像を作ってきた理由として、今日できたことシリーズをIGに載せるためでした。
これももちろんFBからのコピペとはいえ、なんだかんだで10分くらいのロスになるんですよね。
しかも、IGを開くと、基本そのままスワイプしたりとかして、寝るべき時間なのに1時間とか溶けてるんです・・・🫠
もちろん、必要な、いい情報もあるわけよ。
産休時の手続き方法とか、どういう妊婦生活をしたらいいかとか。
でも、結論なんかほかの妊婦さんと比較して落ち込んでたりとか、もちろんSNSでは、キラキラ投稿が多いのはわかっていたとしても、メンタル面でもよくなくないですか？苦笑
いや、もう夜遅いんだし、そんな時間あるなら、それを見て気分が落ちる前に寝れるのよ苦笑
寝た分だけ、少しでも回復促せるわけじゃない？
ということで、たかが10分のコピペ掲載・・・、とは思わず、改めてIG投稿しないだけでも1時間以上の時短価値があると思ったから、毎日のAI画像作成と、IG投稿はやめます。
④AI画像に使っていたAI課金をやめる
出産の資料を読んで、
「え！？こんなに諸費用かかるの！？」
（そりゃ少子化進むわ・・・💦）
ってビビるほどお金かかることがわかりまして、
産休、育休に入り、今までとは手取りが減るのということに改めて気づき、改めてお金の流れを見直そうと思いました。
世帯的には私が育休に入った方がロスが大幅に少ない。
ということで、家計的には私が産休・育休に入ることを選んだとしても、夫婦別財布だから、私の手取りが減るだけ💦
安いものが正義⭐
ってのは全く思いませんが、最適化は必要。
解約することで、毎月5-6000円浮くので、300日目の画像を作り上げたら解約します✨
新しいことを始めるには、何かを手放すことも必要🌈
4つ手放すことを決めた時点でも心がスッキリ💕
これ実行できると思うとワクワクするわぁーｗ
あと少しでDay300。
最後は、自分の好きなシリーズをやって、
気持ちよーく終わりにできたらいいなと思います。
あと、子どもが生まれる前に、夫婦二人でどこかにホテルステイもしたいとも思ってきました。
朝食ビュッフェを楽しめるうちに、7月、8月、遅くても9月くらいまでに、少しゆっくりできる時間を作れるように、計画します！
【本日のAI画像】
ビタミンカラーシリーズ
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