今日できたこと– category –

① オステオパシーに行って、身体を整えた② 超高級なカステラとアイスクリームをいただいた③ 甘いものをたくさん食べたので、夕食を軽めにした④ 隙間時間にお皿を洗った⑤ 寝室のルンバを回した⑥ 「今日できたこと」を300日間、毎日更新できた 【本日のセル...

① 朝、相方ちゃんとフランス戦を見た② 自炊したお弁当を持っていった③ 米粉のチョコチップクッキーをおいしく味わった④ お腹の空き具合に合わせて、夕食を軽めにした 【本日のセルフラブ】 💕 ・朝のスムージーにプロテインを入れて、自分の身体に合う食べ...

① 早めに夕食を食べた② ジムで身体を動かした③ トレーナーさんと栄養や健康について話した④ ブログについてAIにいろいろ相談できた 【本日のセルフラブ】 💕 ・疲れを感じていたので、無理をしすぎず身体の声を意識した・睡眠を優先して、早めに休もうと思...

① 英語版サイトの構成を考えた② 食材の在庫で自炊した③ ゆりちゃんの手帳講座に参加した 【本日のセルフラブ】 💕 ・食べたかったクッキーを食べた・ゆりちゃんの話を聞きながら、自分には余裕が必要だと改めて気づけた・手放せるところは手放してもいいと...

① ゆっくりめに起きた② 昨日買った、おいしいパンとバターを食べた③ お散歩をした④ お昼寝をした⑤ 最近の疲れや身体の変化について、改めて考えた⑥ 英語Webサイト作成について考えた 【本日のセルフラブ】 💕 ・おいしいパンとバターを、相方ちゃんと一緒...

① 朝ゆっくり起きた② 1時間くらいお昼寝できた③ ジムに行って、身体を動かした④ 明日の朝用に、おいしいパンとバターを買った⑤ 画像投稿と「今日できたこと」投稿の続け方を、改めて見直した 【本日のセルフラブ】 💕 ・朝は急がず、ゆっくり眠る時間を取...

① ワールドカップのフランス戦を見た② 仮眠を取った③ 妊婦健診に行った④ ともみんにソマチット検査をしてもらい、身体の状態についていろいろ教えてもらった⑤ 区役所に行って、必要な各種証明書を取得した⑥ 英語のWebサイトを作りたい気持ちが、さらに強く...

② Webサイトづくりの方向性をGeminiと相談した③ キャリアアップにつながる経験について考えた④ 今日できたことシリーズの続け方を見直した⑤ ウィッシュリストを見直した 【本日のセルフラブ】 💕 ・今の自分にとって、本当に時間を使いたいことを見直した...

① お弁当を持って行った② 家の中の断捨離をした③ お皿を洗った④ ゴミ捨てをした⑤ 洗濯機を回した⑥ 期限切れの調味料を手放した 【本日のセルフラブ】 💕 ・母の手作りのごはんを2食食べれた！・帰ってきてから、家の中を少し整える時間を取れた・「準備し...

① おやつを食べるのを我慢できた② 相方ちゃんの永住権に向けて書類を集め始めた③ 実家の畑で採れた野菜で自炊サラダを作った 【本日のセルフラブ】 💕 ・おやつを食べたい気持ちに、一旦ストップをかけられた・サラダで身体にやさしいごはんにした・しんど...