今日できたこと– category –

① ランチを自炊した② ラグビー観戦に行った③ りっちーずのディナー会に参加した④ いろんな職業・働き方の方とお話できた⑤ 焼きパインをたくさん食べた🍍 【本日のセルフラブ】 💕 ・今の身体が欲しているものを食べた・相方ちゃんとの時間を過ごした 【本...

① スポーツ観戦に行った② 必要な化粧品類を買った③ 妊娠関連の資料を読んだ④ 自炊した⑤ AIを使ってスケジュール登録した 【本日のセルフラブ】 💕 ・自炊した・AIを使って、生活をラクにする工夫をした 【本日の自分褒め】 👏 ・必要なものをちゃんと買い...

① 仕事に行った② いつもと違うコースの太極拳に行った③ スタバのアイスココアでほっと一息ついた④ 潜在意識系のコースを聞き直した 【本日のセルフラブ】 💕 ・健康維持のため太極拳に行った・ほっと一息つきたくて、アイスココアを飲んだ・学び直したいと...

① 仕事に行った② 全食事自炊！③ オステオパシーに行った 【本日のセルフラブ】 💕 ・オステオパシーで身体を整えた・全食事を自炊で固めた！ 【本日の自分褒め】 👏 ・仕事に行ったのえらい・全食事自炊、かなりヘルシー👏・気になることがある中でも、先...

① 自作のポテトサラダを食べた② Reikaちゃんの数秘鑑定受けた③ 今の環境への感謝と、次に望む環境が少し見えた 【本日のセルフラブ】 💕 ・数秘鑑定で自分のことを知る時間を取った・コーチングで自己評価の低さに気づけた・おいしいドーナッツを食べた😋 ...

① 甘いチャイでほっと一息つけた② 身に覚えのない40万円近い請求の問い合わせできた③ 困った時にAIへ相談できた④ 洗濯をした⑤ 作り置きミートソースでパスタを作って食べた⑥ りっちーずのオンサロに耳だけ参加した⑦ AIまりちゃんのお話を聞いた⑧ 大量のポ...

① りっちーずのランチに参加した② 太極拳に行った③ 明日の準備をした 【本日のセルフラブ】 💕 ・りっちーずのみんなに会いに行った・太極拳に行けた 【本日の自分褒め】 👏 ・仕事の日にランチ参加できたのえらい・りっちーずのみんなに会って、元気もら...

① 自炊した② スポーツ観戦に行った 【本日のセルフラブ】 💕 ・気持ち悪さがある中で、無理に書こうとしなかった・できたことが少なく感じても、一旦記録に残した 【本日の自分褒め】 👏 ・自炊できたのすばらしい！ 【本日のムリやガマンを手放したこと】...

① 1万歩歩いた② ラグビー観戦に行った③ AIの使い方について見直そうと思えた 【本日のセルフラブ】 💕 ・休日でも9時台に起きた・食べたかったインドカレーを食べに行った・好きなスポーツ観戦に行った 【本日の自分褒め】 👏 ・休日の割には早めに起きら...

① 会社に出社した② 吐き気があったので、横になりながら仕事をした③ 先輩にドーナツの差し入れができた④ 久しぶりにJリーグの試合を見に行った 【本日のセルフラブ】 💕 ・吐き気を無視せず、横になって休んだ ・いつもお世話になっている先輩に、感謝を形...