① 自炊した
② スポーツ観戦に行った
【本日のセルフラブ】 💕
・気持ち悪さがある中で、無理に書こうとしなかった
・できたことが少なく感じても、一旦記録に残した
【本日の自分褒め】 👏
・自炊できたのすばらしい！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・たくさん書かなきゃという思い込み
・「何もしてない日」にしなきゃいけないこと
・気持ち悪いのに無理して文章をひねり出すこと
—
今日はそこまで何か大きなことをしなかった苦笑
「たくさん書けない」
「これ以上はちょっと無理」
と思ってしまったので、今日は短めで終了。
「今日できたこと」が少なく見えても、
体調が不安定でも、気持ち悪くても、
根性の毎日更新で記録を残してる時点で、
もう十分えらいとほめたたえることにします👏
来週は週5日勤務になるので、
体調保てるようにしっかり整えます
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
ソーダフロート
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