れいなぼ– Author –

① 散歩をした② 宅トレを少しした③ お昼寝をした🥰④ Geminiと壁打ちをしてみた 【本日のセルフラブ】・体の違和感を無視せず、無理をしない選択をした・「できなかった自分」ではなく「できる形」を選んだ 【本日の自分褒め】・2万歩えらい🌞・体調がすぐれ...

① 相方ちゃんと一緒にスポーツ観戦② ジムに行った③ 部屋の片付けを少し進めた　・ソファーの上に積み上がっていたものを整理　・洗剤類の詰め替えをまとめて完了 【本日のセルフラブ】・ジムに行った 【本日の自分褒め】・朝行けなくても、あきらめずジム...

① 出社した② 朝からジム③ 会いたかった上岡正明さんのAI活用術に参加！ 【本日のセルフラブ】・朝からジム💖・PM休取得 【本日の自分褒め】・朝からジム💖・山手線が止まるカオスな状況でも、別ルートを探して行動した私えらい🥰・資産運用Expoに参加する...

① 宅トレをした② 自炊した③ 伊藤 友里ちゃんのスケジュール講座 Day1 に参加 【本日のセルフラブ】・宅トレをした・自分の体と生活を整えるために自炊した 【本日の自分褒め】・今日も朝からちゃんと体を動かしたのえらい👏・自炊できたのすごい✨・途中か...

① 宅トレをした② 夕食を軽くして、早く寝る選択をした 【本日のセルフラブ】・朝から宅トレをした・早く寝た 【本日の自分褒め】・首が痛い中でも「できる形」に切り替えたのえらい👏・体のサインをちゃんと感じ取れているのすごい・早めに切り上げて、回...

① 宅トレ② SELFLOVEビジネスサロンの勉強会に参加③ 年間スケジュールを考えた④ アフターパーティーに参加⑤ お家のゴミをまとめた⑥ 見ていないサブスクの解約をした 【本日のセルフラブ】・宅トレをした・有給取って、学びの場にちゃんと参加した 【本日の...

① 宅トレをした② キッチンの掃除をした 【本日のセルフラブ】③ 高級なハンドクリームを塗って癒された♡ 【本日の自分褒め】④ 休日なのに朝から宅トレできたの、えらすぎ🥰⑤ キッチン掃除までやった自分すばらしすぎる👏⑥ 3区間分の駅を歩いた👣 【本日のム...

① スポーツ観戦に行った② お掃除をした 【本日のセルフラブ】③ 宅トレした 【本日の自分褒め】④ 毎日投稿をちゃんと積み重ねてるの、ほんとにえらい🥰⑤ 宅トレできたのすごい🥰 【本日のムリやガマンを手放したこと】⑥ ジムにトレーニング行くの手放した⑦ ...

① セルフラブビジネス手帳のセミナーを耳だけ受講 【本日のセルフラブ】② 宅トレをした 【本日の自分褒め】③今日も投稿できたやんえら過ぎ🥰（せやろ♡）④すき間見つけて宅トレとか天才的！（せやろ♡） 【本日のムリやガマンを手放したこと】⑤風邪ひいてる...

① 画像を作った 【本日のセルフラブ】② 朝からジムに行った ----------① 画像を作った いつもやっていることではあるんだけど、T特にアーカイブ見てないしなー・・・たまりにたまっているアーカイブ見てないしなー・・・（2回言う） って思ったんですけど...