① 宅トレをした
② 夕食を軽くして、早く寝る選択をした
【本日のセルフラブ】
・朝から宅トレをした
・早く寝た
【本日の自分褒め】
・首が痛い中でも「できる形」に切り替えたのえらい👏
・体のサインをちゃんと感じ取れているのすごい
・早めに切り上げて、回復を優先できた判断が天才✨
【本日のムリやガマンを手放したこと】
・「ジムに行かなきゃ」という思い込み
・体調が万全じゃないのに、無理して続けること
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今日も朝、ジムに行く予定でしたが、
首が痛かったので、宅トレに変更しました。
今日は仕事にも行ったのですが、
最近はおなかを丸めたくなるような痛みで、
早く寝るために、帰宅後すぐシャワーを浴びました。
アーカイブ見る予定だったのですが、
今日はこのまま、早く寝ます🌙
【本日のAI画像】
こたつの中でぬくぬくしているネコ
先日、「こたつの上にいる猫」を作ったのですが、
今回は 中でぬくぬくしているネコを作れました🐾
