① 朝早めに起きて、朝食ビュッフェに行けた
② 朝食後、2〜3時間しっかりお昼寝できた
③ 帰宅後に少し休憩してからまた歩き、合計17,000歩歩けた
【本日のセルフラブ】💕
・朝食後、眠かったので無理せず2〜3時間しっかり寝られた
・ホカンスを楽しんだ
【本日の自分褒め】👏
・朝早く起きて朝食ビュッフェに行けた
・疲れている中でも、合計17,000歩まで歩けた
【本日のムリやガマンを手放したこと】🌿
・朝食後、眠いのを我慢せずにしっかり寝た
・一気に食べようとせず、食べられる分をぼちぼち食べた
・疲れていることを無視せず、帰宅後に一度休憩した
今日は朝早めに起きて、朝食ビュッフェに行きました。
昨日ちょっと食べすぎたみたいで、胃もたれ😂
食べた量反省しましたｗ
朝食ビュッフェはとても種類が多くて大満足🤩
お味噌汁が五臓六腑に染みわたった😭
クローズのお時間近くまで、のんびり食べてましたｗ
その後、部屋に戻って寝たのですが、どうやら2〜3時間寝ていたみたいで、自分でもちょっとびっくりしました😂
それだけ身体が疲れてたんでしょう😂
（それか、血糖値か🤔）
今回はレイトチェックアウトだったので、そのままお昼過ぎまで寝てました。
ホント朝食ビュッフェで基本、夜もいらないくらいまで食べるタイプで、結果的に動けなくなってしまうので、レイトチェックアウトができるのは助かりました！
少し甘いものをいただきながら、アフタヌーンティータイムを楽しみました☕️
とにかく素敵なラウンジ体験✨
こちらの記事もブログとして書こうと思います！
その後、とにかくホテル周辺の街を歩いて、帰宅して少し休憩。
そこからまた歩いて、今日は合計17,000歩歩けました。
とにかく、足が痛いです😂
昨日から胃が休まらないくらい食べているので、エネルギー自体はあると思うのですが、思ったほどタンパク質が取れていなかったり、胃腸が消化しきれない感じもあるからか、ちょっと身体がしんどい…。
（自業自得ですがｗ）
食べ物って大事だと改めて実感しました！
明日からまた節制します！
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