① 朝早めに起きて、大きな病院を受診した
② 血液検査した
③ 午後から会社に行った
④ 血糖値を測るデバイスを2週間、最後まで使い切った
⑤ 食べるものによって、自分の血糖値の動きがかなり違うことに気づけた
【本日のセルフラブ】 💕
・かなり疲れている中でも、病院に行って必要な検査を受けた
・集中できない自分を責めるより、「今日は疲れている日だった」と認めた
・2週間、自分の身体の反応を観察し続けた
【本日の自分褒め】 👏
・朝から病院に行って、そのあと会社まで行っただけでも十分頑張った
・慣れない大きな病院で、分かりづらい案内や待ち時間がありながらも最後まで受診できてえらい
・今日は集中力がなかったけど、それでも一日を乗り切った👏
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・疲れている日まで、いつも通り集中して働かなきゃと思うこと
・「病院に行ったのに、また別の日に専門の先生のところへ行くのか…」というモヤモヤを、なかったことにしようとすること
・食べたいものだからと、自分の身体の反応を無視すること
今日は朝早めに起きて、大きな病院へ。
違う科だったこともあって、勝手が全然分からず😢
前回は別の科で受診したからか、初診ではないという病院側の認識なのか、
「血液検査行ってください。」（いや、どこですか？苦笑）
動くのはいいのですが、行く先行く先で、次のアクションを言われず、無駄に精算や会計とかで、30分2回くらい待ってしまったり、わかりづらかった苦笑
それだけでも結構疲れました😂
そして診察では、「専門の先生に診てもらいましょう」
え？紹介状もらってきたんですけど😂
そのあと午後から会社に行ったんですが、もうとにかく疲れ果てていて、全然集中できない一日でした。
そして今日は、2週間つけていた血糖値を測るデバイスの最終日。
お昼ご飯のあとに、残っていたおせんべいと、前から食べたかったわらび餅を食べたところ、血糖値が180近くまで上がって、なかなか下がらず。
以前ショートケーキとチョコレートケーキを2個食べた時より上がっていて、かなりびっくりしました。
もちろん食べた量や組み合わせなど、いろんな条件があるとは思うけど、同じ甘いものでも、こんなに自分の身体の反応が違うというのを実際に数字で見られたのは、かなり大きかったです。
そして血糖値が上がり過ぎると、とにかく疲れるし、集中ができないことも分かった💦
ホントに健康メンテ大事✨
甘いもの食べるときはすぐに昼寝できるような状況の時とか、
今日は病院での待ち時間も長かったので、それだけが原因とは言えないけれど、帰宅後はぐったり・・・
相方ちゃんにごはん食べるように促されて何とか食べたら元気が出て、日々の12000歩目標に向けて歩きましたが、今日は10000歩でヨシとしました。
できないと思ってたことができただけでもすごいよねー
（って自分に言い聞かせるｗ）
血液検査で5本くらい抜いたから、疲れるのだろうか・・・？
妊娠時は鉄分が減ってるから、よりそう感じるのか？🤔
#aiクリエイター
#今日できたこと
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