① 出社できた🏢
② 洗濯物回した
【本日のセルフラブ】 💕
・体が疲れているサインをちゃんとキャッチできた
【本日の自分褒め】 👏
・会社に行ったのえらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「行くって言ったから行かなきゃ」という義務感を手放せた
・ムリして運動しなかったこと
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今日は正直、会社に行ったくらいで、
これといって何かできた！という感覚はない。
勤務途中でちょっと気持ちが悪くなってしまって、
離席が増え、太極拳に行く予定もキャンセル😢
その後もなんか調子が悪くて、
昨日の睡眠の質があんまり良くなかったのが
体調不良の原因になったと思います。
最近、7時間は何とか連日確保してた時だったのに
質も悪かったら回復しないよねー・・・😂
また日を改めて運動します🍀
今日の目標は回復⭐
そのために今日はよく寝ます💤
【本日のAI画像】
梅雨シリーズ
川沿いのアジサイ
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