① のんびり起きて、ベッドの中で10時間くらい休めた
② 12,000歩くらい歩けた
③ ベッドシーツを替えた
④ 少し掃除をした
⑤ 段ボールをまとめた
⑥ 少し断捨離した
⑦ 録画容量を40時間くらい増やせた
⑧ サンプルを使い始めた
⑨ 夜ご飯を自炊した
【本日のセルフラブ】 💕
・のんびり起きて、ベッドの中でしっかり休む時間を取った
・散歩して、身体を動かした
・ベッドシーツを替えて、寝る環境を整えた
・使っていないものを少し手放した
・夜ご飯を自炊して、食物繊維を意識したごはんにした
【本日の自分褒め】 👏
・10時間くらいベッドで休めたの、まずえらい
・12,000歩歩けたの普通にすごい
・シーツ替えたの、生活整えててえらい
・少しでも断捨離素晴らしい👏
・何年も捨てられなかったものを手放せたの、かなり大きい
・録画40時間分も空けたのすごいｗ
・夜ご飯を自炊したの、ちゃんと自分の身体見ててえらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・使っていないものを、何年も持ち続けること
・録画を消すのを後回しにすること
・片付けられない自分を責めること
・サンプルを大事にしすぎて使わないこと
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今日はのんびり起きて、
睡眠の質はどうであれ、
ベッドの中で10時間くらい休めた✨
散歩から帰ってきてからは、
ベッドシーツを替えて、
少し掃除をして、段ボールもまとめた。
おなかが痛くなったら、
ビデオの録画消すぬかりない作戦⭐
これでワールドカップもばっちり🤩
さらに今日は2つだけ断捨離もできた🤩
断捨離したものとかも書いてこうかなー🤔
AIでどんなものが捨てれたのか、データ分析させるｗ
過去やってきたことに自信つけれるよね。
ちょっと・・・とは思わず、
千里の道も一歩から⭐
これを1つでも毎日続ければ、
365個のスペースができるはず！
モノが片付けられないタイプなので、
増やさないのが一番なのよね、ホントは😂
でも、何年も捨てられなかったものを
手放せたのは大きい。
そして今日は、つい取っておきがちな、
サンプルも使い始めた！
「出張、旅行に便利！」は一生来ないｗ
なぜなら私は、今使っているものを
持っていくタイプだと気づいたからｗ
（今更🤣）
こういう小さい消費も、
地道に続けたらちゃんと減っていくはず。
こういうこまごまとした作業をやっていたので、
今日は結果的に12,000歩くらい歩けてた！
でも、最近かがんだり、
急に立ち上がったりとかすると、
おなか痛かったりする。
柔軟性と体力が必要だなー🤔
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
初夏っぽいカラーのカフェ
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