① 出社した
② Facebook投稿を1日に2投稿以上した
③ 卒パに参加しようと思えた
④ 太極拳に行った
⑤ 帰宅後、調子が悪くなったので横になって休んだ
【本日のセルフラブ】 💕
・健康維持のために太極拳に行った
・帰宅後、身体の調子を見て横になって休んだ
【本日の自分褒め】 👏
・出社したのえらい
・Facebook投稿を1日に2投稿以上したのすごい
・調子が悪くなったあと、ちゃんと休めたのえらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・卒パ参加を迷い続けること
・調子が悪いのに、そのまま動き続けること
—
最近、Facebookに短文で1日1投稿チャレンジ中
今日もできました！
そして、迷っていた卒パ。
考えた結果、今回行こうかなと思った⭐
キャンセル料のことももちろんあるけど、
おそらく次回は臨月か出産後かくらいで、
これから遠出できる機会も、多くはない。
実家に戻る時くらいになるかもしれない。
なので、ホテルや移動手段も含めて、
これから少しずつ探していこうと思う。
そして今日も太極拳へ。
正直、型とか覚える気はない🤣
いかに柔軟性を高め、体力をつけ、
いかに動く瞑想を極められるか
だけを焦点に通っているｗ
「しっかり3点でバランス保って動く」
って今まで考えたことなかったんだけど、
これ妊娠中でもできる運動（？）なのよ
バランス感覚鍛えるだけでも、
立派なコア運動になるということを学んだので、
運動強度が高くなくてもいいんだという、
追い込んで頑張る筋トレの概念を
手放してもいいなと思った。
あと、今日は仕事中から
お腹がチクチク痛むことが何度かあった。
萎えた・・・( ；∀；)
横になりたかったけど、
緊急タスクが多過ぎて難しかった・・・
より萎えた・・・( ；∀；)
太極拳後の帰宅中から少し調子が悪くなったので、
帰ってからは無理せず横になって休んだ。
明日は予定ないので、今日はよく寝る💤
明日は、今日休めなかった以上のセルフラブをします！
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
初夏っぽい色をテーマにしたバルーン
#ai画像
#aiart
#aiクリエイター
#今日できたこと
#selfloveビジネススクール
#selfloveビジネス講座
#りっちーず
#りっちーず9期
#AIマスター
