① 出社した
② 人事に妊娠報告をした
③ ピラティス・オステオパシーに行った
④ 塩素除去率の高いシャワーヘッドに付け替えた
⑤ 買った化粧品のストックを片付けた
【本日のセルフラブ】 💕
・少し長く寝て、身体を休ませた
・忙しい中でも、自分のメンテナンスに行った
・ピラティス・オステオパシーで身体を整えた
・塩素除去のシャワーヘッドを付け替えた
・買った化粧品を片付けて、暮らしを少し整えた
・今日も早く寝たいと思えた
【本日の自分褒め】 👏
・出社したのえらい
・身体のメンテナンスちゃんとしててえらい
・シャワーヘッド付け替ええらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・メンテナンスを後回しにすること
・塩素のにおいや刺激がつらいのに、我慢し続けること
・全部一気に片付けなきゃというプレッシャー
—
昨日、いつもよりは気持ち長く寝られたので、
少し疲れが取れた感じはあった。
やっぱり睡眠、大事💕
ピラティスの先生とお話して、
出産は身体が資本だよなと改めて実感。
このセルフラブに投資せねばと思った⭐
そして今日は、先日届いた、
気になっていたシャワーヘッドもようやく付け替えた。
最近はシャワーの塩素のにおいや刺激が本当にきつくて、
AIに聞きまくって、ようやく買ったんだけど、
付け替えるのも手間っていう🤣
1日目届いたこと確認
2日目段ボールから開封
3日目取り付け（←今日ここ）
そして、明日はシャワーヘッドの箱を
片付ける儀式が待ってる😂
（一日一作業ｗ）
数日様子見にはなるけど、
においや刺激が少しでも減りますように🌈
生活の中の「地味にしんどい」を減らすの、
かなり大事なセルフラブだと思う。
あとは、買った化粧品のストックも片付けた。
ただ、かがんだりする作業が、
やっている間に気持ち悪くなったりして、
思ったより大変だった。
まだまだ全部は終わっていなくて、
今日は箱を開けただけでおしまい🤣
明日からまた本気出すｗ
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
（初夏っぽい色シリーズ）
さわやかな色のカーテンと白ネコ
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