① 在宅勤務をした
② 散歩した
③ クリニックの予約をした
④ 満期になる保険の受け取り書類を書いた
⑤ 勤務後に相方ちゃんと散歩した
⑥ GoogleのAIと話して、お話会でのAI活用について考えた
【本日のセルフラブ】 💕
・お昼に少し外に出て、身体を動かした
・薬がなくなる前に、クリニックの予約をした
・満期になるものの手続きを、先延ばしにせず進めた
・相方ちゃんと一緒に散歩して、自分の疲れに気づいた
・お話会に向けて、AIをどう活かせるか考えた
【本日の自分褒め】 👏
・お昼と勤務後、2回も散歩したの普通にすごい
・クリニックの予約を忘れずに取ったの、生活管理できててえらい
・書類手続きしたの、地味だけどかなり大事👏
・GoogleのAIと話して、お話会の準備につなげたの、ちゃんと前に進んでる
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・通勤や移動を“できたこと”にカウントしないこと
・疲れているのに、もっと動かなきゃと思うこと
・AI活用を完璧に決めてから動こうとすること
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今日は在宅勤務の日。
こんな時じゃないと出勤解除にならなくて、
ホントに台風様様🤣
通勤がない分、
「今日はあんまり動けてないな」
「できてないな」
という感覚が少しあった。
でも、お昼に少し散歩して、
勤務後にも相方ちゃんと一緒に散歩した。
勤務後に散歩に出たときに、
「あれ？家にいただけでも結構疲れてるな」
と気づいた。
そして改めて思ったのが、
普段の通勤って、ちゃんと運動になってるんだなということ。
しかもそのうえで、
勤務後に太極拳へ行ったり、
ピラティスに行ったりしている日もある。
いや、私、思っていたより
普段からけっこう身体使ってるじゃん😂
ってことに気づいて自分を褒めちぎっておきましたｗ
あとは、薬がなくなってきたので
クリニックの予約をしたり、
満期になる保険を受け取るために
書類の手続きをしたりした。
一種の将来の自分へのセルフラブ🥰
書類手続きって先延ばしにしがちなので、
できたのはよかった。
それから、GoogleのAIとも少し話してみた。
お話会をやると決めたので、
そのあとにもAIをどう日常に活かしていけるか、
少しずつ考え中。
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
水族館
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