① 出社した
② ごはん食べた（減量食スタイルｗ）
③ びびちゃんのグルコンに参加した
④ 丸の内ランチ呼びかけしてみた
【本日のセルフラブ】 💕
・食べられるものをちゃんと選んで身体に入れた
・しんどさをごまかさなかった
【本日の自分褒め】 👏
・食欲なくてもちゃんと食べてるのえらい
・もう妊娠中でも毎日通勤とかすごくないですか？ｗ
・グルコン参加してる時点でちゃんと前進中
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「ちゃんとしたごはん食べなきゃ」という思い込み
・元気なフリしてフル参加すること
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今日もいつも体調安定せず、
なんとか金曜日を乗り切りました。
夜ごはんは
豆腐＋サラダ＋スープという
ほぼ修行僧スタイルで、
相方ちゃんが心配になるほど苦笑
計算したら1300kcalくらいしかとれてないとか、
もはや減量期なのだが😂
ただ、
「ここ、頑張り時🌈」
と言い聞かせてます。
びびちゃんのグルコンは
耳だけ参加だったけど、
あと今回参加するにあたって、
自分の強みを見直すいいきっかけにもなった。
AIと自分の強みをもう一度壁打ちしまくり、
AIとチャットしながら情報を整理するのが得意っぽい
（それがAIが得意とすることでもあるのだがｗ）
あまりポンポン会話で出てくるタイプでもなく、
基本はチャットくらいの速さくらいでしか
脳の処理能力がないのよｗ
手に宿るタイプっぽいので、
チャットでAI使い倒すのは、私の武器なのよね⭐
そして、改めて、
自分を癒す、セルフラブも必要なんだと
AIと会話してて思いました。
私の手を今後はもっと
おなかに使っていこうと思います。
あとは、いつもひとりランチなので、
りっちーず方と一緒にランチできるんじゃないか？
と思って勇気を出して呼びかけてみた🥰
今は体調優先していて、
全然継続講座に参加ができていないので、
せめて昼活できたらなー💕って思ってます。
ただご飯食べて話すだけｗ
明日は土曜日でお休みなので、
もうとりあえず寝ます💤
【本日のAI画像】
さくらシリーズ
さくら×カクテル
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