① 出社した
② 好きなランチを食べた
③ 仕事をやりきった
④ 久しぶりに太極拳に行けた
【本日のセルフラブ】 💕
・妊娠中の身体に合わせて運動にチャレンジした
・しんどさや吐き気をちゃんとキャッチできた
【本日の自分褒め】 👏
・出社したの普通にすごい
・太極拳に行った行動力すごい
・体の違いにちゃんと気づけた
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・元気なフリして無理に動くこと
・「前と同じようにできるはず」という思い込み
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今日は朝、正直かなりしんどくて
全然起きられず苦笑
「もう行きません」って連絡仕掛けたけど、
でもなんとか出社できた⭐
なぜなら、仕事終わりに太極拳に
行こうと思ったからｗ
今日のモチベｗ
太極拳、やってること自体は変わらないのに、
びっくりするぐらい身体の感覚が違う。
中華圏のおじいちゃん、おばあちゃんが
朝の公園でやってるあのゆっくりした動き🧘♀️
なのに、
前なら余裕だった動きで
筋肉プルプルしてくるし、
疲れたからこそ、吐き気も来た😂
妊娠前後で身体が違うことを痛感した😂
妊娠すると、もうほぼすべてのジムは
「妊娠した途端にお断り」で、
やめざるを得なかったけど、
できる運動があるのはうれしいから
ぼちぼち続ける🥰
【本日のAI画像】 🌸
さくらシリーズ
さくら×ネコ
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