① 10時間寝た
② 少しお掃除できた
③ 1万歩達成した
④ ヘルシーなおやつを作った
⑤ 洗濯物をたたんでクローゼットに片付けた
【本日のセルフラブ】 💕
・無理せず休みながら行動できた
【本日の自分褒め】 👏
・1万歩いってるの普通にすごい
・ちゃんと自分で食べるもの用意してるのえらい
・家のことコツコツ進めているのは偉すぎる
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・全部自分でやらなきゃという思い込み
・おそうじ手放せた
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昨日なんとか22時台に寝れたおかげで、
睡眠時間10時間超えを達成👏
今日は少し掃除もできたし、
1万歩いけたのも良かった。
相方ちゃんは日々日本語頑張ってるけど、
日本語読めない( ；∀；)
前お風呂の洗剤と
衣類用の洗剤間違えて詰め替えてた😂
（あぶなっかしい・・・）
そんなんなので、洗剤系の詰め替えとか、
薬品を使うような掃除の担当で、
その間に相方ちゃんは掃除機かけて床拭いて、
みたいな担当だったんですけど、
さすがに塩素みたいなのを使わないと
キレイにならない状態になっちゃって、
「何をどこに使ったらいいのか」を
相方ちゃんが初めて前向きに聞いてきて、
ちょっとびっくりしましたｗ
「そんな空気吸ってほしくない」
結果的におそうじ手放せることになり、
本当にこれはありがたすぎた🥰
あと、たまに糖が切れて、気持ち悪くなるので、
平日用にチョコバナナを作った🍌
ちょくちょく食べざるを得ないので、
少しでもいいおやつが作れたのはよかった！
全てはできないけど、一部できただけでも
ヘルシー🌈
洗濯物も少しずつたたんで、クローゼットに片付けた。
出張の片付けの残りを、ようやく終了ｗ
ただ、一部しかクローゼットに入れてないから
それでもまだソファーに畳んだ衣類が
あふれかえってるけどｗ
【本日のAI画像】 🌸
さくらシリーズ
さくら×フィットネス
また運動できるような体力つけまーす！
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