① 休日だけど6:30頃に起きた
② シャワーを浴びて朝ごはんを食べた
③ WBCを見ながら身体を休めた
④ 早めに夜ごはんを食べた
⑤ 身体優先でジムをお休みした
⑥ 毎日投稿180日突破！
【本日のセルフラブ】 💕
・身体がよくない自分を無理に動かさなかった
・吐き気やだるさを無視せず、横になって休んだ
・今日は回復優先の日にした
【本日の自分褒め】 👏
・休日でもちゃんと早く起きてるのすごい
・無理してジム行かない判断できたの冷静
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・身体がしんどいのにジムに行くこと
・モニター募集を無理して続けること
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今日は休日でしたが、6時半頃に起きました。
時差ぼけ防止の固定起床時間を
ボチボチ続けております🥰
ただ、起きてからもなんとなく身体もすっきりせず、
わざわざ相方ちゃんが朝パン屋さんに行って、
焼きたてパンを幸せな気持ちで食べたものの、
回復せず・・・。
WBCを見ながらソファーで横になって
午前を過ごしました💦
途中で相方ちゃんとの用事があって外にも出たんですが、
出先でもちょっと吐き気っぽい感じがあったりして、
ちょっといろいろ堪えてきました( ；∀；)
夕方ごろに帰ってきてからも、
ジムに行く気にもなれず、そのまま家でゆっくり。
そのぶん今日は早めにごはんも食べて、
「今日はもう早く寝る」モードです。
正直いろんなセミナー出たいっす・・・。
いろんなプロが無料の共有会とかやってくださる、
とってもありがたい環境なのに、
対応しきれない自分に
フラストレーションしか残りません😂
モニターも今の身体の状態だと、
クライアントさんに何か提供する形のものだと、
何か体調を崩した時に対応しきれない・・・
という申し訳ない気持ちが出てきました😥
一旦、身体が整うまでは中断しようと思います。
来週はイベントの関係で始発レベルで起きる日もあるので、
早起き自体は続けたいけど、
ジムと太極拳をどうするかはちょっと要検討。
月曜の自分の身体の状態と相談。
よいニュースとしては、
「今日できたこと」の毎日投稿を
180日継続できたことです🥰
今日はもう素直に早く寝ますｗ
【本日のAI画像】
さくらシリーズ
さくら×パン
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