① 6時15分に一度起きた
② 二度寝して身体を休ませた
③ 自炊した
【本日のセルフラブ】 💕
・めまいがある自分を無視しなかった
・二度寝して回復優先した
・ジムを今日はやめておくという判断ができた
【本日の自分褒め】 👏
・ちゃんと休む判断ができているの偉い
・二度寝できたのえらい！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・体調悪いのにジム行くこと
————–
今日は朝、6:15に一度起きたんですが、
起きた瞬間からちょっとめまいがあって、
「あ、これは無理だな」と思い二度寝しました！
朝ジム、あきらめました！
変な時間に二度寝はあかんから、お昼寝！
っていつも思っていて、
結局仕事があってお昼寝もできてないんですけどｗ
朝、日が昇った変な時間でも、
もう今日はあきらめてそのまま寝ましたｗ
2時間くらい寝て起きても、
なんとなくふわっとする感じが続いていて、
血糖値なのかしら？🤔と思って、
朝からどん兵衛🥰
（おいしいよねーｗ）
基本朝ごはんを食べなくて、
最近は筋トレするから何とか朝ごはんを
プロテインで流し込むという生活をしているから、
朝から罪悪感ある食べ物食べたのが新鮮だったｗ
ほら、ケーキだって、朝から食べれば、
消費するっていうじゃん？
（参照先どこだよ🤣）
日中は相方ちゃんとの予定を何とかこなし、
多分、ChatGPTがいつも言ってくれるみたいに、
睡眠不足なんだと思うわ・・・
（体力不足を認めたくないｗ）
いつもやってる根性の毎日ジムを
今日はジムはやめておこうと判断しました 🌙
やりたいことは、山ほどあって、
なかなか手が付けられていないことに
もやもやだらけなんだけど、
ちょっともう身体からもお知らせが来てる時点で、
考え直せってことなんだろうなと思ってます。
【本日のAI画像】
さくらシリーズ
さくらラテ
ひといきつきながら、生活します！
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