① 朝ジムに行って筋トレ
② いつもより30〜45分早めにディナーを食べた
③ ONEUPの講義に参加した
④ なんか知らんけど感謝するモーメントがあった
【本日のセルフラブ】
・深呼吸をする時間を作った（5分）
・旅行の妄想をしてウキウキした🥰
【本日の自分褒め】
・朝ジム行けた私、素晴らしい👏
・早めディナーの判断、天才✨
【本日のムリやガマンを手放したこと】
・講義を夜遅くまで受けること
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最近、電車とかに乗ってて、ふとした瞬間に、
「あぁ、ありがたいなぁ🥰」
と思うことが増えてきました。
いや、人多いのよ、東京ｗ
電車そこそこ混んでるんだけどさ、
それでも、あぁ、ありがたいなぁ🥰
って思えるのよね、なぜか。
根拠は全く説明できないんだけど、
なんかいい感じになってきたと思うの。
ONEUPの講義も、しばらく受けていなくて、
アーカイブも見れてないものもあるのに、
今日がもう最終回ｗ
あっという間だったわｗ
でも、やっぱりリアタイで参加できると、
エネルギーが全然違うね！
私も頑張らないとなーっていう刺激もらえた⭐
ムリしない程度にやってくー！
あと、うちの家では、図書館で
よく旅行ガイドを借りに行くのですが、
日本語読めない相方ちゃん（フランス人）が、
るるぶを読んでる（見てる）のがジワる😂
むしろ、最近では、
自分で率先して図書館に行こうとするのジワる😂
ホントにそういう本が借りられる公共サービス感謝💖
写真が基本の日本の旅行ガイド、
海外の旅行ガイドは、文字だらけなので、
ホントにわかりやすくてありがたいよねー！
クレカポイントの使い先をAIと相談して、
旅行に使うことにしたから、計画してみたけど、
なんか考えるだけで幸せだねー！
あと、AIと話してると、いろんな知識があって、
ホントにずっと聞きまくって興奮しっぱなしｗ
（寝ろｗ）
最近では、健康診断結果の相談や、
ファイナンス系の相談もして、ホント助かる😍
いろいろやりたいことあるけど、
明日も、できる範囲でがんばりまーす☺️
【本日のAI画像】
セルフラブのナイトルーティン
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