KAIZEN LIFE

① セルフラブビジネスサロンのアーカイブを耳だけ受講 【本日のセルフラブ】② 朝からジムに行った③ ピラティスにも行った④ 温かいホットココアを飲んだ🥰 -------------- ① セルフラブビジネスサロンのアーカイブを聞いたいつものとおり「耳だけ受講」アー...

① 動画コンペに挑戦し、今できる範囲で提出した 【本日のセルフラブ】② 朝早く起きて、朝からジムに行った③ 夜の時間を有効に使えた -------- ① 最近は、動画を少し触っています。 できることが増えたらいいなーって思って、引き続きいろいろ勉強しつつ挑...

① SELFLOVEビジネスサロンに耳だけ参加 【本日のセルフラブ】② 自炊した③ 宅トレした ----------------- ① ランチ中に、耳だけ参加。本当に「耳だけ」 いや、参加できただけすごくないですか？♡（自分褒め） 毎回思うのが、みなさんの勢いが本当にすごい。...

① 出社した② なおりっちの手帳講座を受けた 【本日のセルフラブ】③ 太極拳に行った ------------- ① 出社したすごない？ｗいや、ホントすごない？ｗ（自分褒め♡） しかも個人で使っているPCを会社に持っていって、ランチ中にもAI画像のアウトプットすごく...

① 自炊した② 2時間も外でウォーキング③ 動画作成に引き続きチャレンジした 【本日のセルフラブ】④ 少し宅トレをした⑤ なおりっちの目標設定イベント聞いた -------------- ① 自炊した相方ちゃんが体調不良のため、自宅でスープを作りました。 卵10個入りの...

① 休日なのに朝10時前起床② 動画の勉強のアウトプットをした（約3時間） 【本日のセルフラブ】③ バスケを見に行った ----------- ① 本当はジムに行こうかと思って早起きしたけど、思い切ってアウトプットに時間を使いました。 ② 動画編集にも少し手をつけ...

① 朝早起きして、福袋を買いに行った 【本日のセルフラブ】② ジムに行った ----------- ① 今日は正月にもかかわらず、朝から行動！まさかの箱根駅伝が1区間から見れました⭐ （だからか、今夜東京が悪天候なのは・・・） おいしいおかしの福袋を無事に買え...

① お参りに行った 【本日のセルフラブ】② ジムに行った ---------- ① お参りに行った 昨日の夜〜今朝にかけて、典型的な初詣へ。相方ちゃんは夜の神社とか「ニューイヤーにしかない特別感」が大好きらしくて、長時間並んで寒いし行かないって言ったら、可...

① 家の掃除をした② ウィッシュリストを書いた③ なおりっちの手帳の講義を聞いた（1時間） 【本日のセルフラブ】④ 相方ちゃんのお誕生日を祝った！ ① 洗濯機を持ち上げて、下までしっかり拭き掃除相方ちゃん、持ち上げてくれてありがとう👏 いつもよりちょ...

① 出社した 【本日のセルフラブ】② ジムに行った③ ちょっとだけ片付けした ----------------- 正直、昨日と同じですｗしかも、昨日もおとといとほぼ同じｗ ちょっと疲れが出てきているからだと思うが、本当に何かを「頑張ってやる」ってことができない。 ...