① 自炊した
② 2時間も外でウォーキング
③ 動画作成に引き続きチャレンジした
【本日のセルフラブ】
④ 少し宅トレをした
⑤ なおりっちの目標設定イベント聞いた
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① 自炊した
相方ちゃんが体調不良のため、
自宅でスープを作りました。
卵10個入りのもやし餃子スープ
（タンパク質量を考慮した、残り物感満載ｗ）
気に入ってもらってよかったｗ
② その体調不良の相方ちゃんと2時間ウォーキング
いや、外食も断るほど、しんどかったんちゃうんかい😂
30分歩いて戻ってくると思ってたがなｗ
いつも以上に歩くってどういうこと？ｗ
思ってた以上に歩かされてこちらがしんどいがなｗ
私多分別のことでき・・・
（以後、自粛）
③ 動画作成に引き続きチャレンジ
音声、テロップ、流れの確認、
やってみると本当に時間がかかる( ；∀；)
挑戦してみただけでも（誇張表現ｗ）
すごいと褒めることにします♡
（せやろ？♡）
【本日のセルフラブ】
④ 宅トレ
もうさすがに、相方ちゃんに付き合って、
半日はつぶしてしまったので（言い方なｗ）
宅トレにして、「できた」を後押し🌱
やってみただけでも、褒めに値します♡
今年は宅トレに限らず、
いろんなものをもっとアウトプット入れて、
別人になるー！
（あと、睡眠もしっかりとる・・・）
⑤なおりっちの目標設定イベント聞いたー
ホント行動に落とし込むようなスケジュール
入れ込むの大事だわー・・・
最近はもう自宅にいるときには、
速攻紙のスケジュール帳にも記載してるもん。
紙と携帯に2回入れて、リマインド
携帯のアプリからも事前通知リマインドｗ
【本日のAI画像】
冬の神社と柴犬
この時期の柴犬ってかわいすぎいませんか？♡
（かわいすぎて罪♡）
和風総本家の豆助（柴犬）が大好きです🥰
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