① 朝、洗濯物を干した
② Facebookに投稿した
③ Googleサービスの講座の資料を作った
④ 洗濯物をたたんだ
⑤ 断捨離した
⑥ 夜ごはんにサラダを食べた
⑦ セミナー申し込みをした
【本日のセルフラブ】 💕
・サラダディナーにした
・朝晩クリームを塗って、お腹の皮膚をケアした
【本日の自分褒め】 👏
・朝から洗濯物を干せたの、めちゃくちゃえらい！
・帰宅後にいろいろ作業できてすごい！
・F講座の資料づくりまで始められたの素晴らしい✨
・今日は調味料を3本手放せたのも立派！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・サラダは食べづらいという思い込み
・断捨離は一気に全部終わらせなきゃ、という思い込み
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今日出勤前に洗濯物を干しました✨
この暑さのおかげで、帰宅した頃には当然のように全部乾いていました😂
帰ってから洗濯物もたためたので、無事にバスタオルのストックが復活しました。
平日は仕事行ってるし・・・、なんて思ってたけど、できたことが多くて、なんかいい流れができてうれしい！
夜ごはんは、今日もサラダにしました🥗
もう野菜を大量に食べるメリットを1日で実感した私🤣
妊娠してから嗅覚がものすごく敏感になって、満員電車の人のにおいもダメ、とか以前に、朝晩2回シャワーを浴びてもダメ、柔軟剤もダメとかよりも前に、そもそも自分のにおいもダメ、結構キツ買ったんですけど、
昨日なんか食べたくなったサラダを食べてみたところ、腸内環境が変わったのか、たまたまなのかは分かりませんが、今日は少しにおいが気にならなかった🤩
その変化がうれしくて、今日も帰りにサラダを買いました。
妊娠後、「サラダって食べづらいな」って以前食べていた「ケールとチキンの山盛りサラダ」から遠のいていたのですが、昨日食べてみたところ、ケールではなく、別の葉物野菜を半分混ぜただけでも全然食べられまして
とてももったいない、偏見だった😂
今日は用事もなかったので、帰宅後に調味料を3本断捨離でき、スッキリ✨
そして、Google爆速サービスの講座もやってみようと思い、少しずつ資料づくりも始めました。
すばらしい🤩
あとは、日程とか決めるだけ！
ただ、週数にしてはおなかが大きくて、今日は過去イチかもしれないくらい妊娠特有のお腹が張り？皮膚や筋肉が引っ張られるような感覚があり、おなかに余分な脂肪を届けぬべく、体重コントロールしたいなと改めて思いました。
現在妊娠前より+7kg
あまり増えすぎても大変なので、しっかり食べて、動いて、寝ます💤
あと、荒木町芸者、塩見ふみ枝さんこと、ふみねえのセミナー初めて参加するよー！
一目見た時から、目を引く品格と魅力🥰
そんなふみねえの企画に以前から参加したかったんだけど、全然予定が調整できずだったのよ😥
でも、今回奇跡的に予定が調整できて、申し込みできたー🤩
後はお支払いのみ！
長倉顕太さんのコンサルも付く、超貴重なランチ会に参加できるの楽しみー✨
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