① 体調すぐれなくても出社できた
② オステオパシーに行けた
③ 昨日に続き8時間横になれた
【本日のセルフラブ】 💕
・体調が優れなくても、会社に行った自分えらすぎ
・施術に行って、ちゃんと体をケアできた
・「横になること」を最優先にできた
【本日の自分褒め】 👏
・お腹痛くても出社できた💮
・オステオパシーで身体メンテ行けたのえらい！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「体調悪いのに完璧に仕事しなきゃ」というプレッシャー
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今日もお腹が痛かったり吐き気だったり( ；∀；)
最近これが続いていて、正直体調が安定しないなーという印象。
会社には行けました。
もうね、座ってられなくて😢
横になりたーい🛏
寝ながら仕事していいですかー？
って思いながら仕事してました💦
なんとか一日乗り切れました。
仕事終わりにオステオパシーへ
とにかく不調をお伝えし、治療いただきました。
いつもそんなに痛くないんだけど、今日は激痛で💦
行けてよかった！
そして、最近ちょっと気になっているのが体重の増え方。
正直に言うと、気になってはいるんですよ苦笑
ただ、今は「とにかく食べること」を最優先にしているので、
その分カロリーが高くなってしまうのは、
致し方なしかと思うのですが、
なんか、うまくバランスとれないかなーと、考え中です。
昨日に続き、今日も8時間くらい寝れました！
それでも体調が回復しない。
「私に母としての役割がつとまるのか」
と考えるくらいメンタル病んでる苦笑
流れよくないので、もうこのまま寝ます💤
今日もそれが一番のセルフケアに違いない🥰
【本日のAI画像】
梅雨シリーズ
アジサイと公園のベンチ
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