① 朝自炊できた
② 夜も自炊できた
【本日のセルフラブ】 💕
・寒気がしたので少しの時間休憩した
・食べられる形で、できる範囲のごはんを用意した
・自分が食べたかったものを作った
【本日の自分褒め】 👏
・朝にミックスジュース作れたのえらい
・夜に麻婆豆腐を作れたの、天才！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・体調を犠牲にしてまで頑張ること
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今日は朝にミックスジュースを作った。
「え？今週5日出社？」
ってことで、今日もモチベに💖
自炊というほどではないかもしれないけど、
今の「食べるのがちょっときつい」身体には、
流し込めるものがかなりありがたい。
もう立派な生命維持活動😂
会社で寒気がしたので、
ちょっと体調が悪いと判断して、
無理せず休ませてもらった。
やれることはやってるし、
まだまだ仕事いっぱい残ってるけど、
身体を犠牲にしてまで働かない！
この線引きができたの、
地味だけどかなり大事だと思う🥰
夜ご飯は、
ミニトマト
枝豆
白菜ゆず漬け
「どう考えても100kcalしか食べてないでしょ！」
「もっと食べなさぁーい😦」
で、何とか食べて
焼きおにぎり1個😂
おやつも食べてないのに、
おなか、空いてないのよ・・・
食べること自体がきつい時期に、
ちゃんと何かを入れたの拍手👏
そしてずっと食べたかった
自分の麻婆豆腐を作った。
しょうがのおかげだと思うのですが、
寒いと感じた時は食べると温まるのよね💕
私は基本、大量に作って
後はレンチンとかにしたいので、
お肉1キロ以上、豆腐5丁とかで
1週間分以上の麻婆豆腐を作りがちですｗ
炊き出し量🤣
明日からまた自分の味の
ごはんがしばらく食べられます🥰
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
プールサイド
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