① 8時間くらい眠れた
② 洗濯を2回まわせた
③ 簡単な自炊ができた
④ スポーツ観戦に行った
⑤ 10,000歩歩いた
⑥ 欲しいもの・買いたいものを調べた
⑦ Geminiで買いたい家電をリスト化した
【本日のセルフラブ】 💕
・8時間眠って身体を休めた
・簡単でも自炊できた
・自分のために欲しいものを探す時間を楽しんだ
・「買うこともセルフラブかも」と思えた
【本日の自分褒め】 👏
・自炊えらい
・家事できたのえらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・気が向かないのに無理やり片付けようとすること
・体力ないのにお弁当まで作ろうとすること
・「買う＝無駄遣い」と決めつけること
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今日はトータルで8時間くらい眠れたけど
最近は中途覚醒が多い😂
必ずトイレに起きる
今日も天気が良くて、
外に出られたのもよかったなと思う。
あと今日は、
欲しいもの・買いたいものを
インターネットで色々見ていた。
ずっと前から欲しかった家電とか、
暮らしを整えるために欲しいものを、
Geminiでリスト化してみた。
計算したら、
普通に結構な金額になったｗ
言い方あれだけど、
ブランド物のバッグ買えるくらいにはなった😂
でも、別に超高級バッグを買うわけじゃなくて、
自分と、子供のケアに投資💕
身体に直結する、
浄水器、空気清浄機とか、
結果的に、節電にもなりそうな
サーキュレーターとか、
塩素カットで肌にやさしく、
汚れの除去率も上がって、
シャンプーとかの使用量が減りそうな
シャワーヘッドとか、
今は塩素のにおいがダメ😢
とにかくきつすぎてしょうがなくて、
シャワーもキツイし
お水も飲めない苦笑
そう考えたら、買い物すること自体も
セルフラブなのかもしれないと思った。
ガマンする必要ないよね。
自分にやりたいことをやらせてあげる。
自分のためにお金を使う許可を出す。
豊かな億女の皆様がよく言ってますが、
それに気づいた今日この頃🥰
断捨離したいとか、
衣替えしたいとか、
片付けたいことは色々ある。
渡された書類読まないとーとか苦笑
でも、できないことを数えてもしょうがない。
できるところから、
ぼちぼちやっていくしかない。
体力がないのに、
冷凍食品を使ってお弁当まで作ろうかなとか
一瞬思ったけど、
あきらめましたｗ
文明と外食に感謝しながら、
明日も出社しますｗ
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
日本庭園と池
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