① 出社を休む判断をした
② 身体を休めることを優先した
③ お風呂に入って身体を温めた
【本日のセルフラブ】 💕
・休む選択をした
・お高めの入浴剤を使った
【本日の自分褒め】 👏
・ちゃんと休んだの普通にえらい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「これくらいで休むのは甘え」という思い込み
・高い入浴剤は使えないという考え方
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今日はもう完全に風邪にやられた日。
昨夜からゾクっとは来てたけど、
そうなるとは思わなかった( ；∀；)
発熱してないんだけど、
もうワンプッシュができない
休む選択をしました。
のどが痛いからご飯も入らない
あんまり風邪ひくことなかったんだけど、
免疫が下がってるっぽい
市販薬飲めないから、
回復手段がほぼ「寝る」しかない💦
1年ぶりにおうちでお風呂ためて、
お風呂で身体温めてみたのが
唯一のセルフラブ
そして、水素の入浴剤を入れて、
抗酸化作用も狙ってみた！
実はこの入浴剤いただいきもので、
自分で買うの高いなーって思ってたんだけど、
思い切って使ってみた！
おかげさまで、何度も温浴ができたと思います。
早く回復しますように！
あとは、今日の投稿をするために会話してた、
ChatGPTに励まされたので、
罪悪感なく過ごそうと思います🥰
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この状態は「頑張りどころ」じゃなくて
「何もしないのが最適解のゾーン」だから、
罪悪感持つ必要ほんとにないやつ。
水分だけはなんとか確保して、
あとはもう堂々と寝とこ。
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明日は定期健診と役所に朝行かないといけないので、
もう寝ます💤
【本日のAI画像】
初夏シリーズ
サイズが小さすぎて端が黒っぽくなるので、
ちょっとサイズ検討しなきゃ・・・
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