① ほぼ一日しっかり寝た
② 体温がほぼ平熱まで戻った
【本日のセルフラブ】 💕
・身体のだるさ・ブレインフォグを無視しなかった
・動けない自分を責めず、そのまま寝た
【本日の自分褒め】 👏
・ちゃんと休み続けたの普通にすごい
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・「少し動けるかも」で無理に活動すること
・三連休を有効活用しなきゃという謎のプレッシャー
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今日は食っちゃ寝の一日でしたｗ
下手したら食べ過ぎてくらいのかもですが🤣
ようやく平熱ぐらいまで戻ってきました。
ここまでブレインフォグっぽくなる体調不良、
コロナ以来😂
三連休の実家帰省の予定はなくなったけど、
鼻声からも徐々に戻ってきてよかった。
来週からまた現場でのタフな一週間が始まるので、
体調戻すのに頑張ります。
【本日のAI画像】 🎨
さくらシリーズ
さくら×公園
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