① 6:15起床できた（起床固定まだ継続中👏）
② 朝ジムに行けた
③ 15分のパワーナップを2回とれた
④ 少し散歩できた
⑤ 自炊できた
【本日のセルフラブ】 💕
・15分パワーナップを2回とった
【本日の自分褒め】 👏
・休日なのに起床時間固定し続けたのえらい！
・パワーナップをちゃん2回も使えた！
【本日のムリやガマンを手放したこと】 🌿
・眠気を無視して作業し続けること
・「もっとできたはず」と自分を責めること
・体調が揺れてるのを無視すること
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今日も6:15に起きて、朝ジムは行けたんだけど、
筋トレ中もずっと眠気が残っていて、
筋トレ後も目覚めず、そのままお昼寝💤
今まで筋トレやってきて、
間にあくびで続けることはなかったので、
結局ランチ後も15分のパワーナップ
今日は昼寝2回🥰
多分、早起き継続してるぶん、
まだ身体が完全に追いついてないんだろうなと思う。
そして明日からは
本当は今日やりたかった
勉強とかアウトプットのタスクが
できなかったのが正直ちょっと残念💦
アウトプットが追い付いてないのが悔しい。
【本日のAI画像】 🎨
さくらシリーズ
さくらスイーツ4
