① 朝ジムに行けた
② 本業の分刻みタスクをやり切った
③ 洗濯物を回せた
④ ルンバで寝室掃除できた
⑤ 揺れてる自分の気持ちをちゃんと言語化できた
【本日のセルフラブ】
・残業しなかった！！！
・ホコリのない部屋にした💕
【本日の自分褒め】
・寝不足でもジム行った私、普通に根性ある👏
・分刻みの本業タスクをこなしてる私、プロすぎる
・「早く寝る」と選択できた私、最高に賢い
【本日のムリやガマンを手放したこと】
・完璧な食事管理をしなきゃ思考
・全部できてない自分を責め続けること
・焦りを正当化するクセ
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寝不足ってやっぱり全部に影響するね（笑）
お腹空いてないのに「食べたい」ってなるｗ
本業も分刻みで忙しくて、
やりたいことは山ほどあるのに時間は足りなくて、
プライオリティ1の前の
プライオリティ0が出現して、
いろんなもの見ては焦る・・・。
ただ、何とか残業せずに帰宅⭐
FB見て、あぁ・・・😥って思ったり、
メンタルもぶれる苦笑
「これできてない」
「あれ足りない」
とか思いまくるし、
でもさ、
もうさ、
生きてるだけで、すごいのよ♡
（褒めるハードルを低くするｗ）
昨日も温かいおふとんの中にいた時間は
6時間ちょい💕
質は悪いとは言え、2日連続で6時間ちょい、
おふとんの中にいられるのは成功🥰
ということで、今日も明日への活力のために、
早めに寝るぞー！
【本日のAI画像】
あたたかいおふとん
みなさんも今夜もいい夢見てね！
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