① 朝5〜10分の宅トレして出社
② 帰宅後ジムに行き、1時間ちょいトレーニング
③ SELFLOVEビジネススクール10期を再受講
【本日のセルフラブ】
・睡眠の質を考えて、無理に朝ジムへ行かなかった
・夜ジムで身体を整えた
・再受講で自分をアップデートした
【本日の自分褒め】
・朝ダメでも1日ダメにしなかった私、えらすぎる👏
・1時間ちょいでもジム行ったの普通にすごい🤩
・学びを“もう一度受ける”選択ができる継続力✨
・未来の「選択肢」を増やそうと考えている私、最高
【本日のムリやガマンを手放したこと】
・「朝ジム行けなかった＝ダメ」の思考
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本当は朝ジムに行くつもりだった。
でも、睡眠6時間未満。中途覚醒もひどく、
結局は行かなかった。
でも朝5分の宅トレを選んだ👍
そして、ジムにも何とか行って、
帰宅後はSELFLOVEビジネススクール10期の再受講。
以前も聞いているはずなのに、刺さる言葉がある🥲
「与えよ、さらば与えられん」
じゃないけど、やっぱりビジネスだけじゃなくて、
一般的な生活にも当てはまるよなーって思う。
改めて、顔なじみの皆様にも会えて、
新しい方にもご挨拶できて、とても新鮮🥰
一巡したからこそ、もう一度振り返るからこそ、
自分にとっても新しい発見がありそう⭐
ホント、毎度のことなんだけど、
自分をまずを満たして、ごきげんになってから、
周りも幸せにできるってこと、肝に銘じます💖
【本日のAI画像】
二度寝🥰
基本、週末で二度寝できるのはごきげんｗ
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