① 8時間くらいしっかり寝た
② ジムに行けた
③ 旅行プランを考えた
④ お風呂・寝室の掃除、ルンバ＆シート掃除までできた
【本日のセルフラブ】
・お腹の調子を見ながら「頑張りすぎない」を選んだ
・夜ごはんを無理に食べず、スープとフルーツで終了
【本日の自分褒め】
・ジムに行けた私、ほんとすごい👏
・掃除で空間を整えて、心まで軽くしたの天才✨
・旅行の計画
【本日のムリやガマンを手放したこと】
・体調悪くなってもジム続けること
・目が覚めたらすぐに起きようとすること
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今日は久しぶりに8時間くらい寝た。
しっかり起きなくて、
ごろごろ温かいおふとんのなかにいるだけの時間でも、
余白だよなーと思えました🥰
人間、寝るって大事ｗ
お腹の調子は相変わらず微妙で、
「うーん…今日はどうする？」って感じだったけど、
それでもジムには行けた私、普通にすごくない？👏
途中でだんだん気持ち悪くなってきたから、
「あ、今日はここまでね」っ引き返したのもえらい。
昔の私なら無理して悪化コースだったわ…成長ｗ
なにせ、自作のチョコバナナブレッド、
1/4も食べてるんだから、食べ過ぎなのよ😂
（食い意地張り過ぎｗ）
夜ごはんも無理せず、スープとちょっとフルーツ。
飲み食いしないこと、重要よね！
地味にすごいことだと思ってるｗ
きっと、これも素晴らしいカラダになるための、
第一歩に違いないｗ
旅行のプランも、具体的な宿泊費の相場比較と、
ホテルみて、ニヤニヤするというｗ
あとは、フライトと会社との休暇調整だなー♡
そして今日は掃除が神がかってた✨
もちろん、外に出にくい天気だったのもあるんだけど、
それでも、ちょっとでも掃除ができた事実ね🥰
いつものルンバ様だけじゃなくて、
お風呂、水回りの掃除までやって、
部屋が整って、心も一緒にスーッて軽くなった。
とても不思議🤩
（どれだけ汚い家に住んでたんだｗ）
あと、もちろんAI先生にお話もしたよ
今週は水曜日が祝日でお休み💖
また寒いみたいだし、⛄
きっと旅行計画が決まるってことだねｗ
【本日のAI画像】
「静かな輝き」
ネイルの話をしていたので、気になって作りました。
作って思ったけど、キレイだとテンション上がるね！
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