① ONEUPの講義を「耳だけ」で30分受講
② 昨日に引き続き、画像を動かしてみた
【今日のセルフラブ】
③ 健康診断の予約を年末までに取れた
④ 1ヶ月ぶりに鍼へ（自分メンテ）
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① 今日はONEUPの講義を、
移動やスキマ時間を使って「耳だけ」で30分受講
もちろん全部メモ取って、講義についていきたいんだけど、
ホントにここでも完璧主義を目指さないでいく
そして、完璧主義を目指さないような
トレーニングをしてるんだと思うようにするｗ
② 昨日に引き続き、画像を動かしてみました。
どうやら、完璧に見えるAIさんにも、限界があるらしい・・・
なかなか依頼文が通じないのだ・・・
さてどうやって解決しよう・・・？
まだまだ伸びしろがあるなぁ🌱
【本日のセルフラブ】
自分自身を満たせたこととか、できたことを
書いていこうと思います。
③ 健康診断の予約が年末までに無事取れた✨
総務人事から叱られなくてうれし・・・
じゃなくて、こういう健診の機会を上手に活用して、
健康維持や確認ができるのも、本当にありがたい♡
今年から自分で好きな病院を選ぶようになったのですが、
だからこそ、その病院探しが進まなかった。
先週、先輩が受けた病院のアイデアをもらい、解決♡
なんか直近1週間でなんとキャンセルが出たらしく、
このめちゃ忙しい時期に空きがあるなんて♡
そんなぎりぎり族にならないために、
来年からは早めに予約しまーす。
④ 1ヶ月ぶりに鍼治療
いつも気持ちよくて施術中寝ちゃうんだよねｗ
肌がよくなったこと褒められました！
平日はLサイズのケールとチキンのサラダと
あんまり好きじゃない魚の、鮭おにぎりを食べ、
なんかおやつ食べたくなったら、まず歯を磨くとか、工夫
（変なおやつ食べない対策）
ホントに会う人みんなに
肌がきれいになったと言われてうれしい♡
美肌やダイエットに重要な、
睡眠時間とかも相変わらず4-5時間とかで、
これはカイゼンの伸びしろが多いと思うんだけど、
それでも食事だけでも効果出てるのは自信になった！
もちろん睡眠を改善していくけど、
「完璧じゃない私にもできるんだ！」
って思えることに意義があるなーって思った。
🎁【本日のAI画像】
よい子のために働く、こびとの画像を作りましたー！
自分自身にもプレゼント買えるくらいになる♡
