① ONEUPの講座を耳だけ受講（30分）
② なおりっちのスケジュール講座を30分だけ受講
③ スケジュール登録を自動化させようとした
【本日のヘルスセルフラブ】
④ 腹筋10回
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①② 今日は「今日できたこと」と言えるほどのことが
正直できてない一日でした。
睡眠不足がたたってるせいか、
まだ、2日は会社に出社しないといけないからか、
もうすでに仕事納めの人が多い中、
以前の会社とも違って年末年始のお休みが短いからか、
きっつ・・・って感じる瞬間があってですね・・・
（理由多くないか？ｗ）
それでも、しっかり言い直すとすると、
・耳だけでも学習したこと
・なおりっちの講座スケジュールをちゃんとアプリに登録したこと
は、できたこととして認識すべきと思ってます。
（自分を受け入れる）
アプリへのスケジュール登録は、AIを使って、
自動化できないか1時間ほど試行錯誤
スクショとかから読み込んでくれてはいたんだけど、
CSVやExcel形式に整えるのがどうしてもできず、
最終的には全部手打ちで入力しました（無念）
元ITオンチが、
「何とか簡単にできないか、落ち着いて考えてみた」
「まずはAIに聞いてみた」
「いったんAIの言うように使ってみた」
ことができた自分をほめることにしまーす🥰
【本日のセルフラブ】
④ 本当はジムに行きたかったけど、今日も時間が取れず断念
それでも、家で重力とモチベーションに逆行して腹筋10回。
はい、もう一度言います。
モチベーションに逆行して腹筋10回（ここ重要）
ジムに行けなくても、
一日、最低サイドキック（一種の腹筋）5回、
2024/1/1より開始して、ほぼ2年継続♡
たった5回、されど5回・・・
「しんど・・・」
「もうやりたくない・・・」
と思わないぎりぎりの線で、
2年もやったらちょっと結果が出てるのよ
（ただし、痩せた♡なんて言えないｗ）
あと、昨日も今日も相方ちゃんと一緒に
スポーツ観戦に行けたのはよかったと思いまーす
【本日のAI画像】
こたつでの年賀状準備の年の瀬の様子を作りました。
字が汚いので年賀状を書きたくない両親を持つ我が家は、
早い段階で、当時最先端だった
家庭用プリンターを購入しましたｗ
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